Ciljani Paketi

Struktuirani paketi podrške fokusirani na specifične teme. Jasan fokus, definisano trajanje i ritam. Ako se prepoznajete u nekoj temi, zatražite termin za konsultaciju kako bismo razmotrili mogući plan rada.

INDIVIDUALNA PODRŠKA

Struktuirani paketi prilagođeni vašim temama, emocijama, identitetu i ciljevima promjene ponašanja.

EMOCIJE

Naučite regulisati emocije, navigirati unutrašnji svijet vaših misli i izgradite zdravije obrasce ponašanja.

Strah i anksioznost Regulacija emocija i stresa Anhedonija Sramota

MISLI I OBRASCI

Razvijte zdravije obrasce mišljenja i ponašanja, riješite traumu, prekinite negativne cikluse i poboljšajte odnos sa sobom i drugima.

Trauma i PTSP Samokritikovanje Prokrastinacija Ovisnosti

IDENTITET I SVRHA

Istražite sebe, svoj identitet, priče i vrijednosti. Preuzmite kontrolu nad životnim smjerom tokom tranzicionih perioda.

Samopoštovanje i identitet Životni prelazi Lične vrijednosti Životno značenje i smjer
50 min
5 - 10 sesija Online ili uživo (Sarajevo)

RELACIJSKA PODRŠKA (PAROVI)

Struktuirani terapijski paket fokusiran na podršku odnosima, poboljšanje komunikacije, rješavanje konflikata i jačanje veza.

KOMUNIKACIJA

Pronađite efikasnije načine komunikacije, povezivanja i zdravog rješavanja konflikata.

Izražavanje potreba Razumijevanje i empatija Postavljanje granica Rješavanje konflikata

INTIMNOST I POVJERENJE

Radite na uspostavljanju dublje veze, rješavanju problema povjerenja i izgradnji emocionalne i fizičke intimnosti.

Emocionalna povezanost Povjerenje i ranjivost Privrženost Fizička bliskost

IZAZOVI RASTA

Podržite se kroz promjene, životne prelaze, nevjeru, porodičnu dinamiku i evoluciju odnosa.

Životni prelazi Nevjera Gubitak i tuga Porodični ili radni stres
50-100 min
5 - 10 sesija Online ili uživo (Sarajevo)

GRUPNA PODRŠKA

Jedan od najefikasnijih tipova terapije dizajniran da podstiče međusobni rast.

ASPIRACIJSKE GRUPE

Pronađite podršku pridružujući se drugim ambicioznim ljudima koji rade na profesionalnim ili ličnim ciljevima.

Postavljanje ciljeva Profesionalni rast Odgovornost Liderstvo

KRUGOVI ISCJELJENJA

Sigurni prostori za zajedničku obradu tuge, traume i teških životnih prelaza.

Podrška u tugi Iscjeljenje traume Životni prelazi Nevjera i razvod

PRAKSA SOCIJALNIH VJEŠTINA

Radite na svojoj komunikaciji, socijalnim vještinama i praktikujte nova ponašanja u međusobno podržavajućem okruženju.

Izgradnja samopouzdanja Asertivnost Igranje uloga Razmjena povratnih informacija
150 min
Grupe do 6 osoba Online ili uživo (Sarajevo)